Publicado em Deixe um comentário

Doce light,zero ou fit, é a melhor opção?

Uma pergunta feita por uma paciente, cujo fez eu pensar em escrever um texto para postar. Antes de ir em uma consulta comigo ela estava com medo de comer uma paçoca de sobremesa, logo ela viu que no mercado tinha a versão fit e toda vez que ela tinha vontade de comer um doce,ela pagava mais caro em uma versão fit, pois pensava que era melhor opção e não engordaria.

Expliquei para ela que é possível saborear um doce ”comum” sem haver preocupações. Como foi colocado na foto do texto que não há tantas diferenças entre elas, você percebe que a diet ela tem mais gordura(pouca coisa) , mas olha a quantidade de ingredientes a mais que tem na diet,dei o exemplo da paçoca na foto. Mas isso acaba acontecendo em qualquer produto light, zero ou fit.

Se você não for uma pessoa que possui diabetes,não tem o por que consumir o alimento zero açúcar. Mesmo se o caso for para perder peso um produto convencional não vai fazer ganhar peso. Acontece as vezes, a pessoa come o dobro porque é mais saudável e acaba,ai sim ganhando peso. Então não deixe levar pela embalagem, com palavras fit, integral, glúten free, sem açúcar , + saudável, mais proteína, low carb…. e por ai vai.

Qualquer dúvida consulte um nutricionista.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *