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Fibras relacionado com hidratação

Como mencionado no texto anterior vou relacionar água com fibras,mas neste caso, a água é um componente essencial para que as fibras funcionem. Sem ela, as fibras não têm a capacidade de exercer suas funções no organismo no processo digestivo.

E acaba que a água que vai se unir as fibras solúveis e formam o gel na parede do estômago. E é a água que faz com que o intestino funcione de forma regularizada e correta, para que toxinas sejam eliminas e não absorvidas no organismo.

Você tem bebido água diariamente ? Não se esqueça de sempre levar uma garrafa de água para a sua hidratação

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