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Glutamina e imunidade

Glutamina se você não come o organismo produz(AA Não essencial), mas é o mais abundante no nosso organismo, pois é produzida quando estamos em catabolismo.

E serve de substrato de energia para algumas células do organismo, como do intestino e as células do sistema imunológico

Existe a crença que a suplementação possa melhorar a imunidade,mas suplementar glutamina em um indivíduo saudável não vai da um up no sistema imune, porque o corpo já produz uma quantidade exata. Mas seria muito interessante pessoas que sofrem muito catabolismo, no qual seriam indivíduos que sofreram por queimadura ou alguma cirurgia,trauma…. gerando um estresse,nesse caso a pessoa tem pouca glutamina no corpo e precisa suplementar, e nesse caso tendo pouca glutamina no organismo o sistema imune fica comprometido.

A suplementação da glutamina vem sendo estudada como uma possibilidade de recuperar o sistema imune e melhorar o desempenho de atletas em períodos de exercícios exaustivos. Mas as evidências disponíveis até o momento mostram que a suplementação deste aminoácido, pode auxiliar no combate às infecções. Porém, ainda existem questionamentos sobre sua efetividade na melhora da performance.

Por isso não faça a suplementação por conta própria. Procure um nutricionista para que ele possa analisar o que é melhor no seu caso!

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