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Remédios ou dietas milagrosas

Muitas pessoas fazem o uso de remédios milagrosos para perder peso rápido, oque pode ser uma armadilha, logo, menciono que todos os recursos podem oferecer riscos à saúde. Leia o artigo sobre suco detox.

Há casos de pessoas conhecidas ou até na internet que deixam de comer algum tipo de comida, usando vários estimulantes/inibidores de fome, no começo o corpo vai perder peso sim, mas até quanto tempo?

As dietas muito restritivas habitualmente conta com um cardápio pobre sem muitas opções, isso faz com que seu corpo ”entenda que ele precisa poupar energia”. Assim gera indisposição e seu metabolismo fica lento. Geralmente ocorre perda de massa muscular e a diminuição da imunidade.

Os problemas causados pelos remédios milagrosos são as desinformações e até as demonização de alguns alimentos.Mas na verdade não existe formula mágica. E a orientação seria procurar uma equipe multidisciplinar que determine objetivos reais e mudanças que consigam ser mantidas ao longo prazo.

2 comentários sobre “Remédios ou dietas milagrosas

  1. Ótimas dicas! Realmente é muito dificil perder peso mas não podemos nos render a essas dietas milagrosas e colocar nossa saude em risco!

    1. Obrigado. Realmente dieta tem que ser com nutricionista e ser totalmente individualizado.

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