Publicado em Deixe um comentário

7 alimentos que aceleram o metabolismo

Abaixo comento os principais alimentos que podem contribuir para aumentar o metabolismo e queimem mais calorias, assim havendo uma melhora no funcionamento do organismo, assim todos podem ser usados antes do treino como um estimulante.

1.Pimenta: que tem seu princípio ativo de acelerar seu metabolismo.

2.Gengibre: é um vasodilatador.

3.Chá verde: possui cafeína e catequinas, essas diminuem a inflamação do organismo.

4.Canela: quando você consome a sua célula mais receptiva à insulina, em outras palavras você tem menor secreção de insulina.

5.Guaraná: por possui cafeína e antioxidantes, apresentada em capsulas e em pó.

6.Chá mate:possui cafeína,mas pouco e possui antioxidantes .

7.Café puro: sem açúcar ou adoçante, nesse caso possui em capsulas.

Lembrando de não consumir esses alimentos a noite, porque pode hiper estimular a pessoa e ter dificuldades para dormir, além de se você possui gastrite e pressão alta deve tomar cuidados. E consumir esses alimentos retratados acima não levará o emagrecimento, somente se eles sejam aliados à mudanças de estilo de vida com exercícios e uma dieta mais saudável. E importante consultar um nutricionista ou médico antes de fazer o uso terapêutico de qualquer coisa.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *